O sensibilidade no região plantar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um acalentamento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a aliviar o risco de dores . Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na área dolorosa também pode ajudar a reduzir a dor e